Pengertian Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis atau berlangsung dalam jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) karena pancreas tidak menghasilkan cukup insulin (hormone yang mengatur gula darah atau glukosa) atau produksi insulin cukup tetapi insulin tidak bekerja secara maksimal.
Gejala Diabetes
Setelah kita mengetahui penyakit diabetes perlu diketahui juga apa saja gejala yang muncul ketika seseorang mengidap penyakit diabetes.
- Sering merasa haus
- Frekuensi buang air kecil meningkat, terutama pada malam hari
- Rasa lapar yang terus-menerus
- Berat badan turun tanpa sebab yang jelas
- Lemas dan merasa lelah
- Pandangan kabur
- Luka yang lama sembuh
- Sering mengalami infeksi pada kulit, saluran kemih, gusi, atau vagina
- Mempertahankan berat badan ideal dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak
- Mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis
- Berolahraga secara rutin dan banyak melakukan aktivitas fisik
- Mengurangi waktu duduk diam terlalu lama, seperti ketika bekerja di depan computer
- Menghindari atau berhenti merokok
1. Perubahan pola hidup sehat, antara lain :
- Menghindari makanan berkadar glukosa tinggi atau berlemak tinggi
- Meningkatkan makanan tinggi serat
- Melakukan olahraga secara teratur, minimal 3 jam setiap minggu
- Menurunkan dan menjaga berat badan tetap ideal
- Menghindari atau berhenti merokok
- Menghindari atau berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol
- Menjaga kesehatan kaki dan mencegah kaki terluka
- Memeriksa kondisi kesehatan mata secara rutin
- Metformin untuk mengurangi kadar glukosa darah
- Sulfonylurea untuk meningkatkan produksi insulin dalam pancreas
- Pioglitazone sebagai pemicu insulin
- Gliptin (penghambat DPP-4) untuk mencegah pemecahan GLP-1
- Penghambat SGLT-2 yang berdampak pada urine
- Agonis GLP-1 untuk memicu produksi insulin tanpa risiko hipoglikemia
- Acarbose untuk memperlambat pencernaan karbohidrat
- Nateglinide dan repaglinide yang bermanfaat untuk melepas insulin ke aliran darah
- Terapi insulin sebagai pendamping obat-obatan lain